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Bienfaits de l’activité physique pour les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer

De plus en plus de recherches démontrent que l’activité physique aide à prévenir le déclin mental associé au vieillissement, voir à prémunir contre l’Alzheimer. Il a été démontré que la pratique régulière d’un programme d’exercice s’avère très bénéfique aux personnes souffrant d’Alzheimer. Voici un aperçu de ces bienfaits :

  • Marcher de plus longue distance et plus rapidement.
  • Continuer à effectuer des tâches ménagères et des activités quotidiennes.
  • Demeurer en bonne santé et prévenir la maladie.
  • Réduire l’anxiété, l’agitation et la tension.
  • Être plus alerte le jour.
  • Mieux dormir la nuit.
  • Atténuer l’errance.
  • Améliorer la continence.
  • Se sentir mieux avec soi-même.

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